O Ser Humano na visão Ayurvédica

O conceito fundamental do Ayurveda, de acordo com Atreya, é que tudo está inter-relacionado. Nada é separado no Universo ou no corpo humano. Outro ponto essencial é que o universo exterior se reflete no universo interno do corpo humano. Se, por um lado, todas as coisas se inter-relacionam, cada item é também único. Cada parte contribui com sua própria qualidade especial para o todo, seja ela uma célula do fígado, um ser humano sobre a Terra ou uma estrela no céu.

O conhecimento de como seu corpo e mente operam é libertador. Ele nos deixa livres dos estereótipos da sociedade, dos condicionamentos, dos falsos conceitos e julgamentos que possamos ter formado a nosso respeito. O Ayurveda compreende que cada pessoa nasce com uma natureza básica que não muda ( aspectos genéticos). Entender sua constituição natal ou genética o liberta de todos os outros conceitos.

O Ayurveda acredita, também, que existe uma natureza ou situação de mudança no corpo. É o que normalmente as pessoas confundem: o Ser do Estar. Isso designa um estado transitório do corpo ou da mente. Por exemp-lo, se uma pessoa tiver um resfriado. Esta estará em um estado de desequilíbrio passageiro. Ele não indica uma mudança em minha constituição.

Quando nossa constituição transitória ( Estar) for a mesma que nossa constituição natal ( Ser), a saúde estará presente. Quando elas forem diferentes, existirá um desequilíbrio. Esse desequilíbrio poderá desaparecer com o tempo ou poderá se transformar em uma "doença".

A função do naturólogo perante seu paciente neste caso, é ajudá - lo a refletir sobre a questão do binômio: Ser X Estar, para que então ele possa compreender sua constituição natal, e tomará medidas para impedir que o desequilíbrio se desenvolva em primeiro lugar, ou até mesmo para que não aconteça uma recidiva.

De bem com a vida

Em um mundo onde a ansiedade, o estresse e o imediatismo tomam conta de nossa rotina, a Naturologia pode ser uma alternativa para conquistar com sucesso qualidade de vida, saúde e bem-estar

por Bruna Rei Freitas e Ricardo Bernardo

De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde) a definição de saúde é um “estado completo de bem-estar físico, mental e social e que não consiste somente numa ausência de doença ou enfermidade”.  Frente a esse conceito se faz necessário o resgate de práticas e técnicas que não só tratem a doença, mas também tragam harmonia àqueles que a têm ou que apenas busquem uma maior qualidade de vida.

A Naturologia surge no mercado profissional em resposta à nova tendência de profissionais graduados e qualificados em um trabalho multidisciplinar, capaz de atuar em programas de qualidade de vida utilizando recursos naturais para a promoção, manutenção e restabelecimento da saúde.

Dentro da Naturologia existem inúmeras técnicas que vêem o homem como um ser integrado por corpo físico, emocional, mental e espiritual, nunca dispensando as interações do mesmo com o meio em que vive (sociedade, cultura e família) tais como: Massoterapia, Terapia Floral, Fitoterapia, Meditação, Reflexologia, Auriculoterapia, Aromaterapia, Antroposofia, Arte Integrativa, Iridologia, Hidroterapia, Cromoterapia, Terapia Ayurvédica e Oriental.

Essas técnicas são utilizadas de acordo com a necessidade de cada paciente. Todas se complementam para atingir um objetivo comum: bem-estar, relaxamento e sensação de ser “cuidado”.  A Massoterapia, por exemplo, proporciona a diminuição da dor e promove o relaxamento muscular, conciliando o campo físico com o emocional por meio da liberação de substâncias no organismo que provocam uma sensação agradável.

Já utilizando os efeitos dos pontos reflexos (correspondência dos órgãos do corpo situados em uma só área), temos a Auriculoterapia e a Reflexologia. A primeira utiliza sementes geralmente de mostarda para estimular pontos reflexos na orelha e a segunda utiliza pequenos movimentos em áreas reflexas nos pés, ambas para promover o equilíbrio energético do corpo. A Fitoterapia passa a ser cada vez mais divulgada e aceita como importante complemento aos tratamentos alopáticos, devido à redução principalmente dos efeitos colaterais relacionado aos medicamentos utilizando plantas medicinais. Também por meio de plantas, conseguimos extratos líquidos, os chamados florais, para atingir o equilíbrio físico, mental e emocional do paciente.

 Aproveitando métodos mais suaves e sutis de tratamento, assim como de autoconhecimento, a Naturologia faz uso de técnicas como a Antroposofia (estudo do homem preocupando – se com a sua totalidade), Meditação, a Arte Integrativa (técnicas de arte para o autoconhecimento) e a Cromoterapia (utilização de cores para o tratamento de patologias e alcance do equilíbrio).

Como maneira de auxiliar no início da maior parte dos tratamentos em Naturologia, está a Iridologia. Essa técnica é uma forma de diagnose (conhecimento através da íris) na qual a análise de padrões, cores e outras características da íris permitem que se conheçam as condições gerais de saúde baseada em suas alterações que refletem doenças específicas em órgãos. É bom lembrarmos que a iridologia não faz diagnóstico em hipótese alguma. Para isso, um médico realiza exames clínicos e complementares. A iridologia, por sua vez, apenas aponta órgãos frágeis, conhecidos como "órgãos de choque" e realiza um trabalho multidisciplinar de prevenção.

Esta nova abordagem de técnicas que a Naturologia propõe amplia as opções de tratamento que são oferecidas nos dias de hoje. Associando os avanços tecnológicos da ciência com o conhecimento tradicional para melhor atender cada individuo de uma maneira integral e humana.

Obesidade e Naturologia

A obesidade é o problema de saúde que mais leva os pacientes ao consultório médico. Infelizmente, a obesidade também é um fator de risco para diversas doenças. As pessoas que estão com mais de 20% acima do peso recomendado para sua altura e sexo, são mais vulneráveis a doenças degenerativas - problemas cardíacos, determinados tipo de câncer, diabetes, artrite, etc- do que o resto da população. E como as pessoas obesas tendem a consumir grandes quantidade de alimentos gordurosos, seu sistema imunológico fica enfraquecido, deixando - as suscetíveis aos vírus e bactérias existentes no meio em que se encontram. 

São vários os motivos que aumentam a suscetibilidade de uma pessoa à obesidade. A genética é um fator que dificulta o emagrecimento,como também  o desequilíbrio hormonal, alimentação inadequada, sedentarismo, problemas médicos preexistentes, e ainda obesidade devido a efeitos colaterais de medicamentos farmacêuticos.

O bem - estar mental, emocional e espiritual da pessoa também colaboram para o ganho de peso. Desequilíbrios nessas áreas geralmente auxiliam no aumento do peso. Tratar a pessoa como um TODO é importantíssimo nos casos de obesidade. A Naturologia é uma grande aliada neste processo.

Antes de iniciar qualquer tipo de tratamento, tenha certeza de que realizou todos os exames laboratoriais que possam suplantar o diagnóstico de obesidade. Feito isso, você já estará pronto a iniciar qualquer tipo de tratamento para perda de peso.

O primeiro passo deve - se começar em casa:

1. Compre mais alimentos integrais, hortaliças, frutas, nozes e sementes cruas;

2. Prefira assar, grelhar e cozinhar no vapor, ao invés de frituras;

3. Inclua feijões, aves magras, produtos de soja, iogurte na maior parte das refeições;

4.Os sucos vegetais são bem saudáveis. Tome um copo 30 minutos antes das refeições, para manter o apetite sob controle.

 Consulte uma nutricionista para maiores informações.

Recomendações de uma Naturóloga

A Reflexologia pode ser uma das técnicas utilizadas no tratamento da obesidade, principalmente na região do fígado para aumentar o metabolismo e estimulair a desintoxicação. Como  também trabalhar o cólon com o mesmo propósito.

Ao invés de comer quando estiver nervoso, trabalhe a região do diafragma e o plexo solar para se acalmar.

A Aromaterapia também pode ser utilizada para auxiliar no tratamento, na forma de massagem (drenagem linfática) com óleo essencial de junípero para liberar as toxinas dos tecidos adiposos e promover a redução de medidas; como também óleos essenciais de  lavanda, gerânio e  laranja  no spray para aspergir no ambiente para melhorar o humor e trazer a sensação de alegria, evitando o consumo de açúcar em excesso nas horas de ansiedade e mau humor.

A Terapia floral também ajudará muito no processo de perda de peso, porém caberá ao naturólogo ou terapeuta escolher o floral mais adequado para a situação do paciente.

Lembre - se que qualquer tratamento que se inicie para perda de peso, será muito mais eficaz com a realização de exercícios físicos conjuntamente. Não é preciso correr uma maratona para ter os benefícios da atividade física e para conseguir resultados mais rápidos do tratamento, mas sim escolher um exercício que você realmente goste e começar a praticar. SEMPRE com a orientação médica e de um educador físico, para que outro problema não surja. E qualquer atividade que seja a escolhida, vá com calma!